Campo Dè Fiori

В центре Рима ,
на площади Цветов (Piazza Campo Dè Fiori)
есть отличный фруктово-овощной рынок.
В очередную свою прогулку именно сюда я и заглянула.
А заодно повспоминала о полезности тех или иных плодов :)

Считается полезным раз в 2-3 недели устроить себе разгрузочный яблочный день.
Свежие яблоки всегда вызывают обильное выделение желудочного сока, потому особенно полезно съедать во время обеда яблоко тем, кто вечно куда-то спешит и поэтому не очень тщательно пережевывает пищу.

Считается, что регулярное употребление яблок и яблочного сока способствует предотвращению процесса разрушения клеток мозга, приводящего к потере памяти.

Плоды граната содержат кальций, магний, калий,марганец, фосфор, йод, железо, натрий.

Являются отличным биогенным стимулятором.
Гранат отлично укрепляет иммунитет, стенки сосудов, нервную систему, и улучшают кроветворение.

Химический состав дыни зависит в значительной степени от сорта.
Мякоть плода содержит каротин, витамин В9, С, Р, провитамин А, большое количество фолиевой кислоты ижелеза, жиры, минеральные соли.
Дыня успокаивает нервную систему!

 Свежие ягоды малины улучшают пищеварение.

Кроме того, свежие ягоды малины традиционно применяют как «вытрезвляющее» средство при опьянении.

Малину необходимо есть женщинам, она благотворно влияет на тонус и цвет кожи!
Малина содержит большое количество меди, последняя входит в состав большинства антидепрессантов.

В банане отмечается повышенное содержание углеводов.
Введение в рацион питания этого фрукта помогает, например, от депрессии и отечности конечностей.

Бананы нормализуют сон, улучшают настроение и человек начинает чувствовать себя счастливым!!

За информацию по фруктам, благодарю ЕдаПлюс

photo - Francesco Casanova

Ti saluto caro Fra ! bacio